jeśli chcesz osiągnąć to czego nigdy nie miałeś, musisz zrobić to czego nigdy nie robiłeś

Suplementacja w piłce nożnej. Jakie suplementy dla piłkarza?

Suplementacja w piłce nożnej. Jakie suplementy dla piłkarza?

Czasy w których o suplementacji myśleli jedynie zawodowi sportowcy oraz fani Arnolda, spędzający na pobliskiej siłowni długie godziny już dawno odeszły w niepamięć. Dziś zdajemy sobie sprawę, że nawet rekreacyjny wysiłek rodzi potrzebę zaopatrzenia organizmu w odpowiednie składniki. Suplementy diety przestały być domeną jedynie domorosłych kulturystów dla których świat kończy się na kreatynie i białku. Dziś zastanowimy się jak powinna wyglądać podstawowa suplementacja w piłce nożnej i innych sportach o podobnej charakterystyce. Czytaj więcej O tej wersjiSuplementacja w piłce nożnej. Jakie suplementy dla piłkarza?

Rękawiczki Trec – recenzja

Rękawiczki Trec – recenzja

Odpowiednie przygotowanie się na trening to podstawa nie mniej istotna niż rozgrzewka. Ważnymi elementami wyposażenia każdego trenującego na siłowni są: przewiewny i nieuciskający strój, wygodne buty, butelka wody lub innego napoju uzupełniającego niedobory mikro i makro elementów. Równie ważnym elementem wyposażenia okazują się rękawiczki treningowe. Czytaj więcej O tej wersjiRękawiczki Trec – recenzja