Jak rosną mięśnie?

Wśród bywalców siłowni nie trudno znaleźć osoby dla których ideałem sylwetki wciąż jest ta Arnolda Schwarzeneggera z czasów jego świetności. Wielu mężczyzn dąży do wysportowanej sylwetki z wąską talią i garniturem mięśni. Niestety kulturystyka to sport dla cierpliwych. (więcej…)