jeśli chcesz osiągnąć to czego nigdy nie miałeś, musisz zrobić to czego nigdy nie robiłeś

Czy potrzebujesz GAINERA? Czyli jak budować masę

Czy potrzebujesz GAINERA? Czyli jak budować masę

Wiele osób, szczególnie na początku swojej drogi, sięga po odżywki węglowodanowo-białkowe czyli popularne gainery. Jest to motywowane chęcią osiągnięcia przez takie osoby szybkich przyrostów masy mięśniowej. Zwykle jednak kończy się to rozczarowaniem. Nawet jeśli uda się złapać kilka kilogramów to nie do końca o taką masę nam chodziło. Czytaj więcej O tej wersjiCzy potrzebujesz GAINERA? Czyli jak budować masę

MonohydraNt kreatyny – czyli najczęstsze przejęzyczenia w świecie suplementów

MonohydraNt kreatyny – czyli najczęstsze przejęzyczenia w świecie suplementów

Stojąc za ladą sklepu z suplementami i odżywkami dla sportowców można usłyszeć różne rzeczy. Przygotowaliśmy dla was kilka najczęstszych błędów oraz przejęzyczeń ze świata suplementów. Takie jak wspomniany w tytule monohydrant kreatyny. Zapnijcie pasy i jedziemy. Czytaj więcej O tej wersjiMonohydraNt kreatyny – czyli najczęstsze przejęzyczenia w świecie suplementów