Suplementy diety, o tym się nie mówi

Zewsząd słyszymy o korzystnym działaniu suplementów diety na organizm człowieka. Wzbogacają one codzienną dietę w wybrane składniki zapobiegając ich niedoborom. Pomagają poprawić wydolność, przyspieszają regenerację, usprawniają metabolizm itd.. Suplementy diety są jedną z najczęściej reklamowanych grup produktów w radiu i telewizji. Jest jednak jeden aspekt który reklamodawcy zdają się pomijać. (więcej…)

Jak rosną mięśnie?

Wśród bywalców siłowni nie trudno znaleźć osoby dla których ideałem sylwetki wciąż jest ta Arnolda Schwarzeneggera z czasów jego świetności. Wielu mężczyzn dąży do wysportowanej sylwetki z wąską talią i garniturem mięśni. Niestety kulturystyka to sport dla cierpliwych. (więcej…)